Løypa

Vi har gleden av å presentere løpene...

Med stor variasjon i løypelengder, og en herlig blanding av asfalt- og grusløping, utfordrer vi deg til å bli med! Under finner du et løypekart for hver distanse. Maratonstafetten bruker maratonløypa.

Løypekart

Maraton - 42,2 KM

Nr STED LENGDE KM TOTALT
1 Sentrum – Tjensvoll (DNB Arena) 5,6 5,6
2 Tjensvoll (DNB Arena) – Krossbergkroken 4,1 9,7
3 Krossbergkroken – Hålandsvatnet (Goa) 4,0 13,7
4 Hålandsvatnet (Goa) – Krossbergkroken 3,2 16,9
5 Krossbergkroken – Stokkavatnet (Tasta) 2,6 19,5
6 Stokkavatnet (Tasta) – Mosvannsparken (Eiganes) 3,8 23,3
7 Mosvannsparken (Eiganes) – Tjensvoll (DNB Arena) 3,3 26,6
8 Tjensvoll – Gamle Grannesvei 5,2 31,8
9 Gamle Grannesvei – Vaulen 3,6 35,4
10 Vaulen – Sentrum 6,8 42,2

Maratonet - 42,2 KM

Start og målgang i sentrum

Maratondistansen består av de to halvmaratonene 3-Sjøersløpet og Stavanger Halvmaraton. Det er ca 330 høydemeter stigning underveis. Løpet anbefales alle som vil oppleve de flotte naturområdene Stavanger har å tilby. Rett over halve løpet er på asfalt, resten på svært løpbar grus. Du løper rundt de 3-sjøene, og langs både Hafrsfjord og Gandsfjorden. Vi tror mange vil ha størst glede av å løpe litt senere enn det de på en god dag kanskje kan klare. Nyt heller omgivelsene og ta inn gleden over å klare å holde farten helt inn!

Løyperekorder:
Marthe Katrine Myhre, 2:51:06 (2019)
Thomas Asgautsen, 2:34:28 (2018)

Påmelding

Halvmaraton - 21,1 KM

Halvmaraton - 21 KM

Start og målgang i sentrum

Løypa tar deg opp til Mosvatnet. Her løper du en drøy runde før du passerer mektige «Sverd i fjell» langs Hafrsfjord. Så starter turen nedover til den flotte sykkelstien langs Gandsfjorden.  Totalt har løypa ca 180 meter stigning, hvorav mange av disse kommer i starten. Så løp deg ikke stiv her. 80 % av løypa er på asfalt, resten på grus. Halvmaraton er en distanse  mange liker å være med i, og kanskje ser vi deg på startstreken i år!? Løpet har mange flotte fartsholdere som kan motivere deg underveis. Vi håper å se DEG på startstreken!

Løyperekorder:
Lina Rivedal, 1:17:16 (2023)
Jaume Leiva Beato, 1:06:52 (2018)

Påmelding

5 KM

5 km

Starter ved siden av Mariero stasjon, og er siste 5 km av maratonløypa.

Startstedet er så nær Gandsfjorden du kan komme. Nyt å være der før starten går. Selve løpet fører deg først langs fjorden, før du kommer til Hillevåg og flotte Hillevågsvatnet. Mot slutten får du en god bakke oppover, før det blir en tilsvarende nedoverbakke til sentrum og Byparken. Opplev det gode fellesskapet det er i løp, og bli med du også!

Løyperekorder:
Kristine Lande Dommersnes, 16:41 (2023)
Frew Zenebe Brkineh, 14:31 (2023)

Påmelding

Barneløpet

Barneløpet

Starter ved målportalen, og går motsols rundt Domkirken, og følger maratonløypa inn i mål.

Barneløpet er for alle barn født mellom 2015 og 2024. DNO spanderer t-skjorte på deltakerne, og den kan du få på startnummerutdelingen. Veldig kjekt om flest mulig bruker denne!
Ved starten bes barna om å starte etter alder, slik at de eldste står fremst. Selve løypa er 440 meter lang. I mål får man en forseggjort og fortjent medalje og noe å drikke.

Påmelding

Drikkestasjoner og toaletter

Sportsdrikke (Squeezy) tilbys på samtlige stasjoner, unntatt første og siste. Sportsdrikken kommer først. Vann kommer deretter, og tilbys på samtlige stasjoner. Cola får du etter vann på siste stasjon. For maraton, så tilbys bananbit og seigmenn på stasjon 4, 5 og 6.
Bananbit tilbys også på stasjon 7, 8 og 9.For halvmaraton tilbys bananbit på stasjon 2, 3 og 4. På siste stasjon får du seigmenn. I mål tilbys vann, Cola, müsliscones og banan. Det vil være utplassert toalett nær hver drikkestasjon for halv- og helmaraton

Fartsholdere

Halvmaraton:

Hvert femte minutt mellom 1:25 og 2:30.

Maraton:
3:30, 3:45, 4:00, 4:15 og 4:30.

Fartsholderne løper på intensitet, IKKE fart. Vi tar hensyn til løypa og vær- og vindforhold. Vi løper saktere i motbakker og motvind, mens det går litt fortere ved høydereduksjon eller medvind. Og vi legger inn tid slik at løperne har tid til å drikke på drikkestasjonene.  Lurer du på noe? Snakk med fartsholderen din og finn ut om planen hans/hennes passer deg. Fartsholderne vil løpe med flagg som synlig markerer sluttid.

Vi har dedikerte fartsholdere som løper inn til følgende tider:

Sluttid (tempo min/km)

  • 1:25 (4:02)
  • 1:30 (4:16)
  • 1:35 (4:30)
  • 1:40 (4:44)
  • 1:45 (4:59)
  • 1:50 (5:13)
  • 1:55 (5:27)
  • 2:00 (5:41)
  • 2:05 (5:56)
  • 2:10 (6:10)
  • 2:15 (6:24)
  • 2:20 (6:38)
  • 2:25 (6:52)
  • 2:30 (7:07)

Sluttid maraton (tempo min/km)

  • 3:30 (4:59)
  • 3:45 (5:20)
  • 4:00 (5:41)
  • 4:15 (6:03)
  • 4:30 (6:24)